Du bekommst eine fundierte Einführung in den klassischen Yoga im Yoga-Vidya-Stil.
Dazu gehören die Tiefenentspannung, harmonisierende Atemübungen (Pranayama) und die 12 Grundstellungen(Asanas). Das dehnt und kräftigt systematisch deine Muskeln und Sehnen. Du entwickelst Geschmeidigkeit und wirst gelenkiger. Meditative Übungen steigern deine Positivität und helfen dir zu entschleunigen und bei dir selbst anzukommen. Dieses wunderbare ganzheitliche System reduziert Stress, übt deine Gelassenheit und steigert das Wohlbefinden.
Neue Kurse in 2023:
Anfängerkurs Teil 1- "Hatha Yoga Vidya Stil" - Freie Plätze: 8
1. 21.08.2023 5x Montags um 18:45 Uhr - Freie Plätze: 8
Anfängerkurs Teil 2:
2. 16.10.2023 5x Montags um 18:45 Uhr - Freie Plätze: 8
3. 22.09.20233 5x Freitags um 18:00 Uhr - Freie Plätze: 8
Kurse in 2024:
1. 22.01.2024 5x Montags um 18:45 Uhr - Freie Plätze: 8
2. 02.02.2024 5x Freitags um 18:00 Uhr - Freie Plätze: 8